EVERYDAY スタッフの日常
ダイエット新情報？・・おからパウダー
こんにちは～パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。 いつも中々上手くいかないダイエット・・・ ですが、またまた新しい情報が～(^O^)／ 楽でとっても簡単な方法・・ズボラな私にピッタリ(*^^)v それは‥大さじ1杯のおからパウダーを料理にかけて食べるだけ 味がそんなにしないので料理の邪魔にならないとの事。 おからパウダーに含まれる大豆たんぱく質が食欲を抑え、体内に入るとやせホルモンの 「アディポネクチン」の分泌が増えるそうです。 
始めてまだ1週間～効果が出ることを期待しながら又々頑張ります(笑）