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玉ねぎヨーグルト
こんにちは~
パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。
またまたTVのダイエットに挑戦です(* ̄0 ̄)/ !!
それは、【玉ねぎヨーグルト】!
『ヨーグルト+玉ねぎ』を食べる事で「短鎖脂肪酸」が作り出されます。
短鎖脂肪酸は「痩せ酸」とも言われダイエット効果があるのです。
☆玉ねぎヨーグルトの作り方☆
玉ねぎを横にスライスして30分置き、
ヨーグルトと小さじ1/2の塩と混ぜる
冷蔵庫で1晩寝かせれば出来上がり!
とっても簡単!!
小鉢1杯くらいを食べて、2~3日の内に消費します。
とってもお手軽!!
味はコールスローサラダみたい。
中々成功しない私だけど、今度こそは・・・???(笑)