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玉ねぎヨーグルト

  • 2018.8.24
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こんにちは~

パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。

 

またまたTVのダイエットに挑戦です(* ̄0 ̄)/ !!

それは、【玉ねぎヨーグルト】!

『ヨーグルト+玉ねぎ』を食べる事で「短鎖脂肪酸」が作り出されます。

短鎖脂肪酸は「痩せ酸」とも言われダイエット効果があるのです。

 

 

☆玉ねぎヨーグルトの作り方☆

玉ねぎを横にスライスして30分置き、

ヨーグルトと小さじ1/2の塩と混ぜる

冷蔵庫で1晩寝かせれば出来上がり!

とっても簡単!!

小鉢1杯くらいを食べて、2~3日の内に消費します。

 

とってもお手軽!!

味はコールスローサラダみたい。

 

中々成功しない私だけど、今度こそは・・・???(笑)