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こんにちは~パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。
最近取り入れているダイエット食品は、オートミール!
低カロリーで食物繊維が豊富!!
その上、鉄分やビタミンB1などの栄養素もたっぷり‼
スープに混ぜてダイエットに成功した人の話をききました☕
それなら簡単~手間もかからなそう(笑)
以前クッキー作りで余ったオートミールをインスタントみそ汁に投入😃
食べ始めてまだ2週間ほど~
効果は現れてないけど、オートミールが無くなる迄
続けてみよう( `ー´)ノ
かなぁ☺