こんにちは～パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。

最近取り入れているダイエット食品は、オートミール！

低カロリーで食物繊維が豊富!!

その上、鉄分やビタミンB１などの栄養素もたっぷり‼

スープに混ぜてダイエットに成功した人の話をききました☕

それなら簡単～手間もかからなそう(笑)

以前クッキー作りで余ったオートミールをインスタントみそ汁に投入😃

食べ始めてまだ2週間ほど～

効果は現れてないけど、オートミールが無くなる迄

続けてみよう( ｀ー´)ノ

かなぁ☺