EVERYDAY スタッフの日常
栄養素たっぷりオートミール
こんにちは～パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。
最近取り入れているダイエット食品は、オートミール！
低カロリーで食物繊維が豊富!!
その上、鉄分やビタミンB１などの栄養素もたっぷり‼
スープに混ぜてダイエットに成功した人の話をききました☕
それなら簡単～手間もかからなそう(笑)
以前クッキー作りで余ったオートミールをインスタントみそ汁に投入😃
食べ始めてまだ2週間ほど～
効果は現れてないけど、オートミールが無くなる迄
続けてみよう( ｀ー´)ノ・・・かなぁ☺