EVERYDAY スタッフの日常

栄養素たっぷりオートミール

こんにちは~パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。

 

最近取り入れているダイエット食品は、オートミール!

低カロリーで食物繊維が豊富!!

その上、鉄分やビタミンB1などの栄養素もたっぷり‼

スープに混ぜてダイエットに成功した人の話をききました☕

それなら簡単~手間もかからなそう(笑)

以前クッキー作りで余ったオートミールをインスタントみそ汁に投入😃

食べ始めてまだ2週間ほど~

効果は現れてないけど、オートミールが無くなる迄

続けてみよう( `ー´)ノ

かなぁ☺

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