EVERYDAY スタッフの日常

こんにちは～

パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。  

いつも中々上手くいかないダイエット・・・ ですが、

またまた新しい情報が～(^O^)／  

楽でとっても簡単な方法・・ズボラな私にピッタリ(*^^)v  

それは‥大さじ1杯のおからパウダーを料理にかけて食べるだけ

味がそんなにしないので料理の邪魔にならないとの事。

おからパウダーに含まれる大豆たんぱく質が食欲を抑え、

体内に入るとやせホルモンの 「アディポネクチン」の分泌が増えるそうです。

始めてまだ1週間～効果が出ることを期待しながら又々頑張ります(笑）