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まだ暑い！残暑バテになっていませんか？
こんにちは～
パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。
暑い日が続いていますが、食欲低下や眠れないなど体調がよくないという事はありませんか？
熱中症対策でエアコンを使っていましたが、
長時間使い続けていると、自律神経がうまく働くなって残暑バテになってしまいます。
今年は記録的な暑さでしたが、９月に入っても暑さはまだ続くそうです。
だんだんと寒暖差が出てきていて体を慣れさせなくてはいけない時期にさしかかってきました。
残暑バテの対策
冷たいものを少し控える
エアコンを止めて、外の風を入れたり、散歩したりする
湯船につかる
暑さに負けないように、体調に気をつけて、残暑を乗り切りましょう。
