EVERYDAY スタッフの日常
今年も来ました花粉の季節～～くしゃみ連発！
こんにちは～
パートナーズホーム事務スタッフのなかしぃです。
一週間前くらいから何回もくしゃみが・・・
今年も花粉が来た～Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
日々くしゃみの連発で鼻詰まり・・・辛い🤧
TVの情報番組で花粉対策として食べ物で効果がありそうなものは、ヨーグルト
もう一つ、新たなこれからのおすすめはオメガ3脂肪酸 !
鯖や鮭などの魚や植物油に多く含まれています。
オメガ3系(ｎ-3系)脂肪酸とは、体内で合成できない必須脂肪酸で、多価不飽和脂肪酸の一種です。
EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）
α－リノレン酸などにあります。
